Cheat's cauliflower fried rice
TM5 TM6

Cheat's cauliflower fried rice

3.5 (25 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 garlic cloves
  • 2 cm piece fresh ginger, peeled
  • 1 tsp sesame oil
  • 1 tsp olive oil, plus extra for greasing
  • 450 g cauliflower, broken into florets
  • 500 g water, plus 1 tablespoon extra
  • 150 g frozen peas
  • 1 carrot, cut into matchsticks
  • 300 - 400 g raw prawns, peeled and deveined
  • 3 spring onions/shallots, cut into slices
  • 2 eggs
  • 2 tsp gluten free soy sauce, plus extra to taste
  • black sesame seeds, to serve (optional)
  • crispy fried onions, to serve (optional)
  • fresh coriander, leaves only, to serve (optional)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
966.4 kJ / 230.1 kcal
Πρωτεΐνη
30.1 g
Υδατάνθρακες
8.6 g
Λιπαρά
6.6 g
Φυτικές ίνες
7.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων