Five seed energy bars
TM5 TM6

Five seed energy bars

4.7 (192 βαθμολογίες)

Υλικά

  • extra virgin olive oil, for greasing
  • 30 g flaxseeds (linseeds)
  • 50 g white chia seeds
  • 100 g pepitas
  • 100 g sunflower seeds
  • 50 g sesame seeds
  • 80 g dried cranberries
  • 40 g shredded coconut
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp vanilla bean paste (see Tips)
  • 60 g pure maple syrup (see Tips)
  • 50 g rice malt syrup

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
545.8 kJ / 130 kcal
Πρωτεΐνη
4.3 g
Υδατάνθρακες
6.8 g
Λιπαρά
9.2 g
Φυτικές ίνες
3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων