Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g papaya, çekirdekleri çıkarılmış, olgun, parçalara bölünmüş
- 1 misket limonu suyu ve yeşil kabuğu
- chia tohumu, süslemek için ekstra chia tohumu
- 6 - 8 buz küpü
- 120 g yoğurt
-
250
g pirinç sütü
ή 250 g soya sütü - 2 filiz nane yaprağı
- ¼ chili biberi (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 bardak
- Θερμίδες
- 845 kJ / 203 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 8.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kaymaklı Kuymak
20min
Kurutulmuş Domates Ezmesi
30 min
Krep
1 godz. 15 min
Amerikan Usulü Pankek
35 min
Sokak Simiti
2 Std. 30 Min
Peynirli Omlet
15 min
Haşlanmış Yumurta
20min
Kahvaltılık Ezme
15 min
Enerji Veren Smoothie
10min
Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12h
Çilekli Kıtır Çörekler
1 Std. 30 Min
Basit Granola
25 min