Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g papaya, çekirdekleri çıkarılmış, olgun, parçalara bölünmüş
- 1 misket limonu suyu ve yeşil kabuğu
- chia tohumu, süslemek için ekstra chia tohumu
- 6 - 8 buz küpü
- 120 g yoğurt
-
250
g pirinç sütü
ή 250 g soya sütü - 2 filiz nane yaprağı
- ¼ chili biberi (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 bardak
- Θερμίδες
- 845 kJ / 203 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 8.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Krep
1 Std. 15 Min
İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi
10 分钟
Basit Granola
25 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 分钟
Yoğurt
19sa 45 dk
Amerikan Usulü Pankek
35min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 Std. 10 Min
Kaymaklı Kuymak
20 min
Lor Peyniri
30 Min
Haşlanmış Yumurta
20 min
Haşhaşlı Ponçik
1 Std. 30 Min
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5min