Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g badem
- 50 g kaju fıstığı
- 50 g Antep fıstığı
- 50 g kabak çekirdeği içi
- 50 g ay çekirdeği içi
-
80
g kuru üzüm
ή kırmızı dut -
80
g kurutulmuş yaban mersini
ή kurutulmuş vişne - 250 g yulaf gevreği
-
150
g agave şurubu
ή 150 g bal (bk.öneri) - 40 g Hindistan cevizi tozu
- 1 yk chia tohumu
- 1 yk haşhaş tohumu
- 2 portakal, kabuğun ince rendesi (προαιρετικό πεδίο)
- 1 vanilya çubuğu, sadece tanecikleri (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 Tam tarif
- Θερμίδες
- 15816 kJ / 3780 kcal
- Πρωτεΐνη
- 92.3 g
- Υδατάνθρακες
- 448.1 g
- Λιπαρά
- 180 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kaymaklı Kuymak
20min
Kurutulmuş Domates Ezmesi
30 min
Krep
1 godz. 15 min
Amerikan Usulü Pankek
35 min
Sokak Simiti
2 Std. 30 Min
Peynirli Omlet
15 min
Haşlanmış Yumurta
20min
Kahvaltılık Ezme
15 min
Enerji Veren Smoothie
10min
Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12h
Çilekli Kıtır Çörekler
1 Std. 30 Min
Basit Granola
25 min