Xerém di mais con tonno

Xerém di mais con tonno

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

400 g di tonno fresco pulito, a tocchetti (3 cm)
1 ½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di piri piri piccante in polvere
200 g di cipolla a pezzi
30 g di strutto
800 g di latte di cocco
250 g di farina di mais, bramata

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 3355.5 kJ / 802 kcal

Λιπαρά 49 g

Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fuga in Africa 9 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto

2ωρ.

Polpette di fave e pecorino

40 λεπτ.

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 λεπτ.

Fregola ai frutti di mare

40 λεπτ.

Gamberi in salsa speziata

40 λεπτ.

Turbanti di spigola e arancio

1ωρ.

Polpettone ricotta e tonno

45 λεπτ.

Lumachine in rosso

1ωρ. 40 λεπτ.

Insalata di salmone con dressing al mango

45 λεπτ.

Hamburger di merluzzo e gamberi

20 λεπτ.

Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci

35 λεπτ.

Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων