Συσκευές & Αξεσουάρ
Fregola ai frutti di mare
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
200 g di pomodorini a metà
-
1 pizzico di sale
-
200 g di seppioline fresche, pulite a pezzi (2 cm)
-
70 g di vino bianco secco
-
250 g di fregola
-
200 g di gamberi crudi puliti
-
150 g di molluschi conchigliferi misti
-
480 g di acqua calda (non bollente)
-
1 dado per brodo vegetale
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
656.7 mg
Πρωτεΐνη
29.1 g
Θερμίδες
1847.9 kJ /
441.7 kcal
Λιπαρά
9.8 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
53.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Giro d'Italia
27 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024
35 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPepata di cozze
55 λεπτ.
Involtini di pesce spada alla pantesca
1ωρ.
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
1ωρ.
Polpo in rosso
35 λεπτ.
Lasagna di pesce e piselli
1ωρ. 5 λεπτ.
Sardine al cartoccio
50 λεπτ.
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6ωρ. 20 λεπτ.
Uova in camicia con salsa di salmone e avocado
35 λεπτ.
Spigola alle nocciole e semi di chia
25 λεπτ.
Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi
45 λεπτ.
Fish&Chips
2ωρ.
Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico
1ωρ.