Fregola ai frutti di mare
TM6 TM5

Fregola ai frutti di mare

4.3 (16 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 200 g di pomodorini a metà
  • 1 pizzico di sale
  • 200 g di seppioline fresche, pulite a pezzi (2 cm)
  • 70 g di vino bianco secco
  • 250 g di fregola
  • 200 g di gamberi crudi, puliti
  • 150 g di molluschi conchigliferi misti
  • 480 g di acqua calda (non bollente)
  • 1 dado per brodo vegetale

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1847.9 kJ / 441.7 kcal
Πρωτεΐνη
29.1 g
Υδατάνθρακες
53.7 g
Λιπαρά
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Νάτριο
656.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων