Fregola ai frutti di mare

Fregola ai frutti di mare

4.1 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
200 g di pomodorini a metà
1 pizzico di sale
200 g di seppioline fresche, pulite a pezzi (2 cm)
70 g di vino bianco secco
250 g di fregola
200 g di gamberi crudi puliti
150 g di molluschi conchigliferi misti
480 g di acqua calda (non bollente)
1 dado per brodo vegetale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 656.7 mg

Πρωτεΐνη 29.1 g

Θερμίδες 1847.9 kJ / 441.7 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 53.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Giro d'Italia 27 Συνταγές
Ιταλία

Gusto d'estate 30 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50 Min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 Min

Sardine al cartoccio

50 Min

Triglie con marinata di capperi e olive

1 Std.

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 Min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 Min

Alici ripiene al Varoma

50 Min

Alici alla Reggina

45 Min

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40 Min

Branzino al cartoccio

1 Std. 10 Min

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30 Min

Orata al sale

40 Min

Εμφάνιση όλων