Turbanti di spigola e arancio

Turbanti di spigola e arancio

4.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

3 arance, preferibilmente biologiche
400 g di spigola (branzino) 4 filetti
2 - 3 cucchiai olio extravergine di oliva
70 g di pane raffermo a pezzi
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto di finocchietto selvatico le foglioline lavate e asciugate
1 spicchio di aglio
10 g di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
4 fili di erba cipollina fresca
20 g di porro a rondelle
30 g di burro
150 g acqua
150 g di vino bianco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 23.6 g

Θερμίδες 1494 kJ / 357 kcal

Λιπαρά 20.6 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Colore in tavola 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto

2ωρ.

Polpette di fave e pecorino

40 λεπτ.

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 λεπτ.

Fregola ai frutti di mare

40 λεπτ.

Gamberi in salsa speziata

40 λεπτ.

Polpettone ricotta e tonno

45 λεπτ.

Lumachine in rosso

1ωρ. 40 λεπτ.

Insalata di salmone con dressing al mango

45 λεπτ.

Hamburger di merluzzo e gamberi

20 λεπτ.

Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci

35 λεπτ.

Pesce bianco e cozze in salsa piccante e harissa

1ωρ. 10 λεπτ.

Arancini ai frutti di mare

2ωρ.

Εμφάνιση όλων