Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g dondurulmuş ıspanak yaprağı, çözdürülmüş ve suyu hafifçe sıkılmış
- 50 g sert peynir (Ör. Çedar, Parmesan), parçalara bölünmüş (2 cm)
- 1 diş sarımsak
- 50 g zeytinyağı
- 1 tk tuz
- 50 g un
- 500 g süt
- 30 g tereyağı
- 1 tutam toz muskat
- 1 tutam karabiber
- 6 yumurta
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 1327 kJ / 317 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24h 10min
Krep
1h 15 min
Basit Granola
25 λεπτ.
Varoma'da Yeşillikli Omlet
40 λεπτ.
Kahvaltılık Ezme
15min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 λεπτ.
İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi
10 Min
Fındıklı Tahin Pekmez
1ωρ. 10 λεπτ.
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25 λεπτ.
Sağlıklı Shake
10 Min
Egzotik Smoothie
Καμία βαθμολογία