Xerém maize meal with fresh tuna

Xerém maize meal with fresh tuna

5.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh tuna without skin and bones, cut in cubes (3 cm)
400 g
salt
1 ½ tsp
ground dried piri piri chilli
½ tsp
maize meal, coarse
250 g
onions cut in pieces
200 g
lard
30 g
coconut milk
800 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 3355.5 kJ / 802 kcal

Λιπαρά 49 g

Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Taste of Africa 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Black-eyed bean stew with whole squid

5 Std. 15 Min

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1 Std.

IDB2024

2 Std.

Pike perch fillets with fresh corn polenta

1 Std. 5 Min

Sardines in parcels with green bean salad

Keine Bewertungen

Mussels in white wine and cream sauce

45 Min

Gochujang seafood risotto

1 Std.

Miso fish with green beans and chickpea puree

3 Std.

Sesame salmon and pea soup

1 Std.

Tuna stew with potatoes

40 Min

Squid in squid ink sauce (calamares en su tinta)

1 Std. 5 Min

Avocado with egg and salmon tartare

45 Min

Εμφάνιση όλων