Sesame salmon and pea soup
TM6 TM5 TM31

Sesame salmon and pea soup

4.6 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g fresh ginger root, sliced (3 mm)
  • 1 garlic clove
  • 70 g honey
  • 10 g sesame oil
  • 70 g soy sauce
  • 600 g fresh salmon fillets, skinless, cut in pieces (approx. 3 cm x 5 cm x 2 cm)
    ή 600 g frozen salmon fillets, skinless, thawed, cut in pieces (approx. 3 cm x 5 cm x 2 cm)
  • 80 g onions, cut in half
  • 30 g vegetable oil
  • 500 g frozen green peas
  • 400 g water
  • 200 g coconut milk
  • 1 tbsp vegetable stock paste
  • ½ tsp salt
  • ¼ tsp ground pepper
  • 5 tbsp toasted sesame seeds
  • 50 g microgreens
    ή 50 g lettuce, thinly sliced (5 mm)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3111.1 kJ / 743.6 kcal
Πρωτεΐνη
43 g
Υδατάνθρακες
42 g
Λιπαρά
43.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.4 g
Φυτικές ίνες
8.6 g
Νάτριο
1362.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων