Συσκευές & Αξεσουάρ
Polpettone di seitan
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
50 g di gherigli di noci
-
50 g di anacardi
-
50 g di formaggio vegano di mandorla o riso
-
100 g di seitan a pezzi
-
100 g di lenticchie cotte
-
100 g di melanzana a dadini
-
1 cucchiaio di sale
-
1 pizzico di pepe nero in polvere
-
100 g di zucchine affettate sottilissime in lunghezza
-
20 g olio extravergine di oliva
-
50 g di carota a pezzi
-
50 g di gambo di sedano
-
20 g di cipolla
-
300 g di acqua
-
½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
500 g di patate a cubetti (3 cm)
-
1 cucchiaio farina
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
18.1 g
Θερμίδες
1678 kJ /
401 kcal
Λιπαρά
21.3 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Υδατάνθρακες
36.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Secondi di seitan
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittatine monoporzioni
35 λεπτ.
Baccalà alla veneziana con polenta
1ωρ. 45 λεπτ.
Pizzette faccina (senza glutine)
2ωρ.
Seitan con crema di ceci (vegan)
1ωρ. 20 λεπτ.
Crepês asparagi e salsiccia
1ωρ. 50 λεπτ.
Spezzatino di seitan con patate e carote
1ωρ. 20 λεπτ.
Burger veg di soia
3ωρ. 20 λεπτ.
Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti
50 λεπτ.
Omelettes alle verdure
30 λεπτ.
Tortino di lenticchie
1ωρ.
Cordon bleu di melanzana
1ωρ.
Cous cous dell'orto
30 λεπτ.