Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

4.5 86 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

40 g di cipolla rossa
30 g olio extravergine di oliva
400 g di passata di pomodoro
50 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
400 g di seitan al naturale, a cubetti (3 cm)
50 g di olive nere denocciolate (προαιρετικό πεδίο)
200 g di carote a rondelle (1 cm)
200 g di patate a dadini (2 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 27.9 g

Θερμίδες 1309 kJ / 313 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 21.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Secondi di seitan 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galette di polpa di mandorle con pomodori

2h

Terrina ai due colori

1h 20min

Uova fiamminghe al vapore

45min

Spiedini di seitan e verdure

50min

Baccalà alla veneziana con polenta

1h 45min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min

Frittata di spinaci al forno

45min

Noodles vegetariani

35min

Cous cous dell'orto

30min

Arroz de polvo

1h 15min

Tomino con coulis di fichi

55min

Ficelles picardes

1h 25min

Εμφάνιση όλων