Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g di cipolla rossa
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di passata di pomodoro
- 50 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
- 400 g di seitan al naturale, a cubetti (3 cm)
- 50 g di olive nere denocciolate (προαιρετικό πεδίο)
- 200 g di carote a rondelle (1 cm)
- 200 g di patate a dadini (2 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1309 kJ / 313 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27.9 g
- Υδατάνθρακες
- 21.1 g
- Λιπαρά
- 13.6 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Polpette di pane
30 min
Farinata di ceci (vegan)
2 godz.
Piadina romagnola farcita
55min
Risotto alle zucchine e prosciutto affumicato
30 min
Strudel verza e porri (vegan)
2 godz.
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1 godz.
Risotto funghi e spinaci
55min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Finocchi ripieni
1 godz.
Polpettone di patate con speck e formaggio filante
1 godz. 30 min
Frittata nel panino
30 min
Rösti di patate
1 godz.