Bocconcini di seitan con salsa di mele

Bocconcini di seitan con salsa di mele

4.1 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

20 g di cipolla
200 g di mele sbucciate, a fettine
20 g olio extravergine di oliva
300 g di bevanda a base di riso
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
200 g di seitan a dadini (3 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 25.8 g

Θερμίδες 1489 kJ / 356 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Secondi di seitan 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30 λεπτ.

Brodetto romagnolo

50 λεπτ.

Frittatine monoporzioni

35 λεπτ.

Mezzelune ripiene

1ωρ. 30 λεπτ.

Frittata nel panino

30 λεπτ.

Fluffy omelette con spinaci e prosciutto

30 λεπτ.

Burger di tacchino e insalata di patate

55 λεπτ.

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1ωρ.

Quiche salmone e rucola

1ωρ. 40 λεπτ.

Tortilla saporita

45 λεπτ.

Frittata di pasta avanzata

25 λεπτ.

Frittata semplice (senza uova)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων