Συσκευές & Αξεσουάρ
Involtini di seitan alle verdure e formaggio di riso
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
200 g di zucchine a pezzi
-
100 g di formaggio vegano (tipo di riso)
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
12 fette di affettato di seitan al naturale
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di cipolla
-
200 g di pomodori ciliegino a metà
-
100 g di acqua
-
½ cucchiaino dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
1 pizzico di pepe macinato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
23.8 g
Θερμίδες
682 kJ /
163 kcal
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Υδατάνθρακες
8.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Secondi di seitan
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalatona di fagiolini, tonno e uova
30 λεπτ.
Brodetto romagnolo
50 λεπτ.
Frittatine monoporzioni
35 λεπτ.
Mezzelune ripiene
1ωρ. 30 λεπτ.
Frittata nel panino
30 λεπτ.
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 λεπτ.
Burger di tacchino e insalata di patate
55 λεπτ.
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1ωρ.
Quiche salmone e rucola
1ωρ. 40 λεπτ.
Tortilla saporita
45 λεπτ.
Frittata di pasta avanzata
25 λεπτ.
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35 λεπτ.