Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g di cipolla
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di funghi champignon affettati
- 200 g di seitan al naturale a striscioline (1-2 cm)
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
ή ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 410 kJ / 98 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 2.5 g
- Λιπαρά
- 5.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min
Polpette di pane
30 Min
Zuppa di merluzzo con pancetta croccante e porri
45 min
Risotto alle zucchine e prosciutto affumicato
30 Min
Frittata di spinaci al forno
45 min
Spezzatino di seitan con patate e carote
1h 20min
Finocchi ripieni
1 godz.
Riso con gamberi e verdure
30 Min
Asparagi a vapore in salsa verde
40 min
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1 godz.
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 min
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 min