Συσκευές & Αξεσουάρ
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
40 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
300 g di seitan a fette (0.5 cm)
-
100 g di porri a rondelle sottili
-
200 g di cuori di carciofo in quarti
-
350 g di pomodori ciliegino a metà
-
100 g di acqua
-
½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
20.2 g
Θερμίδες
937 kJ /
224 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Υδατάνθρακες
9.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Secondi di seitan
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalatona di fagiolini, tonno e uova
30 λεπτ.
Brodetto romagnolo
50 λεπτ.
Frittatine monoporzioni
35 λεπτ.
Mezzelune ripiene
1ωρ. 30 λεπτ.
Frittata nel panino
30 λεπτ.
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 λεπτ.
Burger di tacchino e insalata di patate
55 λεπτ.
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1ωρ.
Quiche salmone e rucola
1ωρ. 40 λεπτ.
Tortilla saporita
45 λεπτ.
Frittata di pasta avanzata
25 λεπτ.
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35 λεπτ.