Αναζήτηση
Miso fish with Asian greens
TM6 TM5 TM31

Miso fish with Asian greens
4.3 (18 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 60 g mirin
  • 60 g sake (see Tips)
  • 150 g shiro (white) miso paste
  • 40 g white sugar
  • 600 - 650 g firm white fish fillets, skin on (see Tips)
  • peanut oil
  • 500 g water
  • 1 bunch Asian greens of choice
  • black sesame seeds, for garnishing
Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1710.5 kJ / 407.3 kcal
Πρωτεΐνη
41.1 g
Υδατάνθρακες
26.1 g
Λιπαρά
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Φυτικές ίνες
5 g
Νάτριο
1878.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Salmon with ginger sauce and spiced cashews

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

(447)

30min

Pasta with tuna

Pasta with tuna

(194)

30min

Mediterranean salmon and couscous parcels

Mediterranean salmon and couscous parcels

(53)

25 min

Steamed salmon with broccoli pesto

Steamed salmon with broccoli pesto

(84)

25 min

Prawn saganaki with feta

Prawn saganaki with feta

(293)

35min

Beer batter fish

Beer batter fish

(1)

40min

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

Keine Bewertungen

Tuna nicoise salad (gut health)

Tuna nicoise salad (gut health)

(28)

1 Std. 15 Min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

(145)

30min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

(96)

35min

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

(78)

45 Min

White fish and lemon risotto

White fish and lemon risotto

(62)

30min

 Εμφάνιση όλων