Bean Burgers with Pistou and Slaw

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.4 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Slaw

garlic clove
1
lemon zest only
½
cider vinegar
20 g
olive oil
40 g
lemon juice to taste
1 - 1 ½ Tbsp
honey to taste
2 ½ - 3 Tbsp
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches
spring onions
50 g
carrots cut in pieces
70 g
white cabbage cut in pieces
230 g

Pistou

fresh basil leaves
80 g
garlic cloves
3
fine sea salt
½ tsp
olive oil
80 g

Bean Burgers

garlic clove
1
onions quartered
110 g
oat flakes gluten free
50 g
tinned black beans (drained weight approx. 240 g)
400 g
chilli powder or more to taste
½ tsp
ground cumin
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
oil for frying
1 Tbsp
bread rolls as suitable for diet
4

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 10.8 g

Θερμίδες 2527 kJ / 607 kcal

Λιπαρά 36.5 g

Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ALLERGEN FRIENDLY 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentil Moussaka

3h 30min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1h

Vegan Lentil Lasagne

2h 20min

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1h 30min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40min

Kale Meat(less) Balls

30min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1h 20min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20min

Garlic and Olive Conchiglie

25min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45min

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

30min

Εμφάνιση όλων