Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

4.2 256 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

red split lentils
150 g
water
700 g
onions quartered
80 g
olive oil
1 Tbsp
garlic cloves
2
tomatoes, tinned
400 g
courgettes sliced
150 g
button mushrooms halved
50 g
tomato purée to taste
2 - 3 Tbsp
dried oregano
½ tsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp
fresh basil leaves finely sliced
3 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11.7 g

Θερμίδες 841 kJ / 201 kcal

Λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Marinades 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Sun-Sational Savings 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spinach and Butternut Squash Roulade

2 godz.

Chinese Noodles with Vegetables

35 min

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2 godz. 15 min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 min

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1 godz. 15 min

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1 godz. 30 min

Nut Balls with Tomato Sauce

50 min

Lentil moussaka

2 godz. 20 min

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

40 min

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

40 min

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 min

Εμφάνιση όλων