Tomato and Haddock Rice

Tomato and Haddock Rice

3.9 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

onions quartered
100 g
red pepper cut in pieces
50 g
olive oil
50 g
garlic cloves
2
tomato purée
40 g
1 tomato
paprika
1 Tbsp
long grain rice
200 g
water
650 g
fish stock paste
1 tsp
1 fish stock cube (for 0.5 l)
haddock fillets skinless, boneless
400 g
frozen peas
120 g
pitted green olives
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1359 kJ / 324 kcal

Λιπαρά 15.9 g

Υδατάνθρακες 21.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

WHITE FISH 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1ωρ.

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 λεπτ.

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1ωρ. 30 λεπτ.

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

50 λεπτ.

Creamed Cod

45 λεπτ.

Prawn and Sweet Potato Fritters

1ωρ.

Prawn Chow Mein

45 λεπτ.

Thai Steamed Trout Parcels

35 λεπτ.

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

40 λεπτ.

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

50 λεπτ.

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 λεπτ.

Coconut Bao with Prawns

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων