Pollock and Spinach Lasagne

Pollock and Spinach Lasagne

4.7 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

pollock fillets sliced (1 cm)
500 g
lemon juice
2 Tbsp
fine sea salt
1 ¾ tsp
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
50 g
garlic cloves
2
sun-dried tomatoes in oil drained
30 g
frozen chopped spinach thawed, drained
300 g
ground black pepper
¾ tsp
unsalted butter diced, plus extra for greasing
40 g
plain flour
70 g
milk
650 g
ground nutmeg
¼ tsp
dried basil
½ tsp
dried lasagne pasta sheets
12
mozzarella sliced (5 mm)
120 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 494 kcal / 2066 kJ

Πρωτεΐνη 35.7 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 47.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

WHITE FISH 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 Min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1 Std.

Tomato and Haddock Rice

Tomato and Haddock Rice

50 Min

Creamed Cod

Creamed Cod

45 Min

Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns

Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns

30 Min

Asian Steamed Side of Salmon

Asian Steamed Side of Salmon

1 Std. 45 Min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1 Std.

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

30 Min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 Min

Dairy-free Seafood Risotto

Dairy-free Seafood Risotto

45 Min

Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous

Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous

1 Std.

Baby-friendly Spiced Prawns and Rice

Baby-friendly Spiced Prawns and Rice

45 Min

Εμφάνιση όλων