Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g di spinaci baby freschi, lavati
- 40 g di cipollotto verde, con il gambo, a pezzi
- 60 g di Parmigiano reggiano grattugiato
- 20 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 6 uova
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 774 kJ / 185 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.5 g
- Υδατάνθρακες
- 7.3 g
- Λιπαρά
- 10.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crocchette di riso al forno
1 godz. 35 min
Pizza vegetariana veloce
50 min
Calzoni fritti napoletani
2 Std. 30 Min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1 godz.
Mini strüdel salati al porro e salmone
1 Std. 20 Min
Crespelle con radicchio e noci
2 Std.
Polpettone di patate e salsiccia con cuore filante
1 Std. 20 Min
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40 min
Frullato energizzante
10min
Baccalà alla veneziana con polenta
1 godz. 45 min
Patate dolci ripiene (vegan)
1 Std. 50 Min
Sformatini verdure e yogurt
40 min