Flaky filo fingers

Flaky filo fingers

4.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

36 portions

Υλικά

unsalted butter cut into pieces (3 cm), plus extra for greasing
180 g
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
2 - 3
olive oil
20 g
frozen chopped spinach thawed and excess moisture squeezed out (approx. 250 g after moisture removed)
500 g
feta cheese crumbled (see Tips)
200 g
ricotta drained
250 g
egg
1
salt
¼ - ½ tsp
ground black pepper
2 pinches
filo pastry (approx. 375 g)
18 - 20 sheet

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 154.7 mg

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 406 kJ / 203 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 4.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hip Hip... Hooray! 85 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cha gio (spring rolls)

55min

Chocolate and peanut protein bombs

50min

Vegan macadamia cheese ball

56h 55min

Curry chicken quiche

1h 30min

Prosciutto and basil egg cups

40min

Turmeric fried chicken

13h 10min

Sandwich sushi

1h 45min

Berry coconut cashew bars

2h 40min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3h 10min

Cheeseburger sliders

2h 40min

Energy breakfast bars

40min

Steamed mocha scrolls XXL

50min

Εμφάνιση όλων