Flaky filo fingers
TM6 TM5 TM31

Flaky filo fingers

4.6 (22 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 180 g unsalted butter, cut into pieces (3 cm), plus extra for greasing
  • 2 - 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into quarters
  • 20 g olive oil
  • 500 g frozen chopped spinach, thawed and excess moisture squeezed out (approx. 250 g after moisture removed)
  • 200 g feta cheese, crumbled (see Tips)
  • 250 g ricotta, drained
  • 1 egg
  • ¼ - ½ tsp salt
  • 2 pinches ground black pepper
  • 18 - 20 sheet filo pastry (approx. 375 g)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
406 kJ / 203 kcal
Πρωτεΐνη
2.7 g
Υδατάνθρακες
4.6 g
Λιπαρά
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Φυτικές ίνες
0.4 g
Νάτριο
154.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων