Seitan Chilli
TM6 TM5

Seitan Chilli

4.1 (22 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g seitan, cut in pieces
  • 50 g olive oil
  • 300 g onions, quartered
  • 200 g red peppers, cut in pieces
  • 200 g tomatoes, quartered
  • 2 garlic cloves
  • 1 fresh chilli, thinly sliced
  • 1 tsp vegetable stock paste
    ή 1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
  • ½ tsp ground cumin
  • 500 g tinned kidney beans (drained weight)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1096 kJ / 262 kcal
Πρωτεΐνη
22 g
Υδατάνθρακες
21 g
Λιπαρά
10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων