Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g nasion chia
- 400 g napoju migdałowego
- 40 g ksylitolu
- 20 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- borówki amerykańskie (ok. 100 g), do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 983.7 kJ / 235.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.6 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 13.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 9.4 g
- Νάτριο
- 145.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1 Std.
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 godz. 55 min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Naleśniki
1h 15min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Croque Madame
35min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min
Shakshuka na Varomie
35min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 Min