Συσκευές & Αξεσουάρ
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
488.7 mg
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
879.7 kJ /
210.3 kcal
Λιπαρά
10.6 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Υδατάνθρακες
18.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Smaki wiosny
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 λεπτ.
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 λεπτ.
Bananowe kulki mocy
20 λεπτ.
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12ωρ. 10 λεπτ.
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8ωρ. 55 λεπτ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Minifrittaty z ricottą
40 λεπτ.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ωρ. 50 λεπτ.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3ωρ. 30 λεπτ.
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
45 λεπτ.
Dyniowe pancakes
20 λεπτ.
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 λεπτ.