Συσκευές & Αξεσουάρ
Shakshuka z patelni
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
20 g miodu
-
20 g octu jabłkowego20 g czerwonego octu winnego
-
30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
-
3 - 4 liście bazylii, świeże
-
8 jajek
-
¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1615.4 mg
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
2002 kJ /
477 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
28 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ALE JAJA!
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBananowe kulki mocy
20 λεπτ.
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 λεπτ.
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1ωρ. 55 λεπτ.
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1ωρ. 30 λεπτ.
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 λεπτ.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 λεπτ.
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 λεπτ.
Shakshuka na Varomie
35 λεπτ.
Wiosenny twarożek z tofu
10 λεπτ.
Frittata z resztkami warzyw
35 λεπτ.
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 λεπτ.
Truskawkowe smoothie bowl
20 λεπτ.