Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g cukru
- 300 g mąki pszennej
- 2 jajka
-
500
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
ή 500 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 50 g oleju
- 2 - 3 szczypty soli
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 903.8 kJ / 216 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.9 g
- Υδατάνθρακες
- 30.5 g
- Λιπαρά
- 7.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 389.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mini frittaty
30min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Placuszki żytnie z figami
15min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1h