Omlet z ziołami na parze

4.3 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 503.3 mg

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 1527 kJ / 365 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta lekkostrawna 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40min

Shakshuka na Varomie

35min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10min

Placki gryczane bez laktozy

35min

Bułki maślane z ziarnami

2h

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40min

Shakshuka z patelni

50min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30min

Bento z pandami

1h

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45min

Εμφάνιση όλων