Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g de pulpa de calabaza en trozos
- 100 g de puerro en rodajas
- 75 g de cebolla en cuartos
- 250 g de patata en trozos
- 500 g de agua
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 1 pellizco de comino molido
- 20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para servir)
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 667 kJ / 159 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.79 g
- Υδατάνθρακες
- 21.69 g
- Λιπαρά
- 5.5 g
- Φυτικές ίνες
- 5.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30min
Papilla de plátano, pera y manzana
5 Min
Papilla de pera, manzana y orejones a la vainilla
20 Min
Puré de zanahoria y manzana con pollo
30min
Salsa ligera de tomate
20 Min
Hamburguesa de pescado empanado
30min
Puré de patata, guisantes, calabacín y ternera
30min
Papilla de cereales sin gluten y manzana
5 Min
Puré congelado de espinacas escaldadas
30min
Pudin de frutos rojos
10sa 30 dk