Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g de cebolla en trozos
- 40 g de aceite de oliva (y 1 cucharadita más para cuajar la tortilla)
- 300 g de calabacín con piel, en trozos
- 2 huevos
-
30
g de queso cremoso (p.ej. Philadelphia®)
ή 2 quesitos en porciones
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 801 kJ / 191 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.1 g
- Υδατάνθρακες
- 4.8 g
- Λιπαρά
- 16.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCompota de manzana
15 min
Puré de calabacín en cubitos
50 min
Purés de verduras y arroz con carne o pescado
50 min
Puré de patata, guisantes, calabacín y ternera
30 min
Helado de plátano y cerezas
5 Min
Caramelos de verdura y queso
1h
Pudin de frutos rojos
10h 30min
Sopa de fideos con gambas
30 min
Postre de fresas con yogur
4 Std. 10 Min
Gelatina de naranja y uva
2 godz. 10 min
Puré de calabaza en cubitos
50 min
Papilla de frutas con galleta sin gluten
5 Min