Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de patatas en trozos
- 1 tomate en trozos
- 80 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 400 g de verduras variadas (p. ej. zanahoria, nabo, puerro) en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco
- 1 pellizco de sal
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 391 kJ / 93 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.21 g
- Υδατάνθρακες
- 12.76 g
- Λιπαρά
- 3.64 g
- Φυτικές ίνες
- 2.99 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema de calabaza
45min
Sopa de letras
20min
Papilla de chayote
20min
Papilla de calabacita
20min
Lentejas con arroz y manzana
2h 35min
Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
1 Std.
Caldo de pollo
30min
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45min
Papilla de manzana
20min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 min
Fusili integral
20min
Salmón y brócoli con bechamel
15 Min