Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g de agua
- 70 g de trigo tierno (precocido)
- 3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
-
10
g de arándanos rojos deshidratados
ή 10 g de pasas sin semillas - 1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
- 8 uvas en mitades, sin pepitas
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 798 kJ / 191 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.97 g
- Υδατάνθρακες
- 29.63 g
- Λιπαρά
- 5.79 g
- Φυτικές ίνες
- 4.35 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 Min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30 Min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30 Min
Papilla de plátano, pera y manzana
5 Min
Papilla de pera, manzana y orejones a la vainilla
20 Min
Puré de zanahoria y manzana con pollo
30 Min
Salsa ligera de tomate
20 Min
Hamburguesa de pescado empanado
30 Min
Puré de patata, guisantes, calabacín y ternera
30 Min
Papilla de cereales sin gluten y manzana
5 Min
Puré congelado de espinacas escaldadas
30 Min
Pudin de frutos rojos
10h 30min