Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g de puerro (solo la parte blanca) en trozos
- 300 g de zanahorias en trozos
- 250 g de judías verdes planas frescas en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 tomate maduro en trozos
- 470 g de agua
- 370 g de pechuga de pollo sin piel en trozos
- Διατροφή
- ανά 1 tarro
- Θερμίδες
- 383 kJ / 92 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.7 g
- Υδατάνθρακες
- 3.4 g
- Λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema de calabaza
45 dk
Sopa de letras
20 dk
Papilla de chayote
20 dk
Papilla de calabacita
20 dk
Lentejas con arroz y manzana
2h 35min
Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
1sa
Caldo de pollo
30 Min
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 dk
Papilla de manzana
20 dk
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 min
Fusili integral
20 dk
Salmón y brócoli con bechamel
15 Min