Salmón y brócoli con bechamel
TM6 TM5

Salmón y brócoli con bechamel

3.8 (56 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g de agua
  • 50 g de ramilletes de brócoli pequeños
  • 80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos

Salsa bechamel

  • 15 g de mantequilla
  • 15 g de harina
  • 200 g de leche
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 quesito en porciones
  • 20 g de queso cheddar rallado
    ή 20 g de queso manchego semicurado rallado

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1229 kJ / 294 kcal
Πρωτεΐνη
16.7 g
Υδατάνθρακες
11.16 g
Λιπαρά
20.27 g
Φυτικές ίνες
1.01 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων