Patatas, atún, tomate y espinacas
TM6 TM5

Patatas, atún, tomate y espinacas

3.6 (53 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 150 g de patata pelada, en trozos
  • 50 g de puerro en rodajas
  • 200 g de agua
  • 1 tomate pera (aprox. 100 g)
  • 30 g de espinacas baby frescas
  • 1 lata de atún al natural escurrido (80 g)
  • 25 g de queso manchego tierno
  • 10 g de aceite de oliva

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
871 kJ / 208 kcal
Πρωτεΐνη
16.33 g
Υδατάνθρακες
14.15 g
Λιπαρά
9.59 g
Φυτικές ίνες
2.91 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων