Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1500 g de agua (y más agua para el bol)
-
300
g de hojas de espinaca frescas
ή 300 g de acelgas troceadas - 200 g de cubitos de hielo
- Διατροφή
- ανά 1 Receta completa
- Θερμίδες
- 227 kJ / 54 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.7 g
- Υδατάνθρακες
- 1.51 g
- Λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 7.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Albóndigas de pavo con salsa de tomate
30min
Salmón y brócoli con bechamel
15 λεπτ.
Purés de verduras y arroz con carne o pescado
50min
Gelatina de naranja y uva
2ωρ. 10 λεπτ.
Buñuelos de acelga
45 Min
Sopa de letras con tomate
15 λεπτ.
Batido de frutas con zumo de naranja
5 min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30min
Sopa de fideos con gambas
30min
Galletas de avena y plátano
50min
Caldo de pollo
30min