Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de aguacate (pulpa de aguacate triturada y congelada)
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 yogur griego (aprox. 125 g)
- 1 plátano maduro, congelado
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 648 kJ / 155 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.55 g
- Υδατάνθρακες
- 8.58 g
- Λιπαρά
- 11.36 g
- Φυτικές ίνες
- 2.01 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salmón y brócoli con bechamel
15min
Sopa de fideos con gambas
30 Min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 Min
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30 Min
Sopa de letras con tomate
15min
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25 Min
Boloñesa de ternera
30 Min
Galletas de avena y plátano
50 Min
Buñuelos de acelga
45min
Puré de zanahoria en cubitos
1 Std.
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 Min
Bizcocho con dulce de membrillo
40min