Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g de puerro en rodajas
- 40 g de cebolla
- 40 g de zanahoria
- 15 g de aceite de oliva
- 80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
- 50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
- 70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
- 400 g de agua
- 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
- 1 quesitos en porciones
- 60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 583 kJ / 139 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.55 g
- Υδατάνθρακες
- 8.48 g
- Λιπαρά
- 7.9 g
- Φυτικές ίνες
- 3.11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Compota de manzana
15 min
Puré de calabacín en cubitos
50 min
Purés de verduras y arroz con carne o pescado
50 min
Puré de patata, guisantes, calabacín y ternera
30 min
Helado de plátano y cerezas
5 Min
Caramelos de verdura y queso
1h
Pudin de frutos rojos
10h 30min
Sopa de fideos con gambas
30 min
Postre de fresas con yogur
4 Std. 10 Min
Gelatina de naranja y uva
2 godz. 10 min
Puré de calabaza en cubitos
50 min
Papilla de frutas con galleta sin gluten
5 Min