Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de batata pelada, en trozos
- 100 g de calabacín pelado, en trozos
- 30 g de puerro en rodajas
- 200 g de agua
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 818 kJ / 196 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.48 g
- Υδατάνθρακες
- 26.11 g
- Λιπαρά
- 8.58 g
- Φυτικές ίνες
- 4.74 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema de calabaza
45 min
Lentejas con arroz y manzana
2u. 35min
Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
1h
Caldo de pollo
30min
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 phút
Salmón y brócoli con bechamel
15min
Potaje con garbanzos
35min
Puré de patata y zanahoria
25 phút
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30min
Tortilla de calabacín
30min
Puré de berenjena y tomate
20 min