Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 130 g de pulpa de calabaza en trozos
- 3 judías verdes frescas sin hebras, en trozos
- 40 g de puerro
- 200 g de agua
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 574 kJ / 131 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.87 g
- Υδατάνθρακες
- 9.88 g
- Λιπαρά
- 8.88 g
- Φυτικές ίνες
- 5.07 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salmón y brócoli con bechamel
15min
Sopa de fideos con gambas
30min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30min
Sopa de letras con tomate
15min
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25min
Boloñesa de ternera
30min
Galletas de avena y plátano
50min
Buñuelos de acelga
45min
Puré de zanahoria en cubitos
1h
Bizcocho con dulce de membrillo
40min
Puré de puerro, calabacín y batata
25min