Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Dill oil
- 12 sprigs fresh dill, leaves only (approx. 60 g)
- 200 g grapeseed oil
Soup
- 2 eschalots
- 1 leek, white part only, cut into pieces
- 120 g cos lettuce, cut into pieces
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 50 g unsalted butter
- salt, to taste
- fresh ground black pepper, to taste
- 500 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 600 g frozen peas
- 60 g olive oil
Scallops
- 1 tbsp olive oil
- 24 scallops, roe removed
- salt, to season
- fresh ground black pepper, to season
- 3 sprigs fresh dill, for garnishing, finely chopped
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 1310.5 kJ / 312 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.6 g
- Υδατάνθρακες
- 8.2 g
- Λιπαρά
- 25.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Νάτριο
- 220 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMinestrone
40 Min
Lamb and barley soup
50 min
Smoky Mexican bean soup
35 Min
Mystery soup
45 Min
Creamy tomato and basil soup
30 min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 min
Chicken laksa
30 min
Creamy capsicum and zucchini soup
40 Min
Asian chicken noodle soup
1h 35min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30 min
Tuscan bean soup
30 min
Curried carrot and ginger soup
40 Min