Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Dill oil
- 12 sprigs fresh dill, leaves only (approx. 60 g)
- 200 g grapeseed oil
Soup
- 2 eschalots
- 1 leek, white part only, cut into pieces
- 120 g cos lettuce, cut into pieces
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 50 g unsalted butter
- salt, to taste
- fresh ground black pepper, to taste
- 500 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 600 g frozen peas
- 60 g olive oil
Scallops
- 1 tbsp olive oil
- 24 scallops, roe removed
- salt, to season
- fresh ground black pepper, to season
- 3 sprigs fresh dill, for garnishing, finely chopped
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 1310.5 kJ / 312 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.6 g
- Υδατάνθρακες
- 8.2 g
- Λιπαρά
- 25.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Νάτριο
- 220 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTurmeric chicken bone broth (gut health)
2 godz.
Spiced Moroccan lentil soup
40 min
Creamy capsicum and zucchini soup
40 min
Creamy chicken cauliflower soup
40 min
Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)
30 min
Pumpkin soup
30 min
Chicken and sweet corn soup
30 min
Blended mixed vegetable soup
45 min
Creamy tomato and basil soup
30 min
Mystery soup
45 min
Cream of mushroom soup
20min
Broccoli soup with sage oil
30 min