Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
TM5 TM31 TM6

Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο

5.0 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

Μαρινάδα

  • 10 γρ. σπόρους άνηθου
  • 10 γρ. σπόρους κόλιανδρου
  • 10 γρ. κόκκους μαύρου πιπεριού
  • 100 γρ. θαλασσινό αλάτι
  • 1 κομμάτι φλούδα πορτοκαλιού, τσακισμένη
  • 1 κλωνάρι δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
  • 1 κλωνάρι θυμάρι, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
  • 100 γρ. ζάχαρη
  • 8 φιλέτα σολομού (200 γρ. το καθένα)

Πουρές σελινόριζας

  • 200 γρ. σελινόριζα (celeriac), σε κομμάτια
  • 30 γρ. κρεμμύδι
  • 20 γρ. βούτυρο
  • 100 γρ. νερό
  • 1 κύβο ζωμό κοτόπουλου
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι
  • 30 γρ. κρέμα γάλακτος

Ψήσιμο σολομού και λαχανικών

  • 12 σπαράγγια, πράσινα (αφαιρέστε τις άσπρες άκρες και κόψτε στη μέση)
  • 1 βολβό μάραθου, κομμένο σε μικρά τριγωνάκια (wedges)
  • 500 γρ. νερό
  • 150 γρ. μπιζέλια, κατεψυγμένα
  • 24 μικρά καρότα (baby)
  • 10 γρ. βούτυρο
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι

Κρεμώδης σάλτσα από άνηθο

  • 50 γρ. λευκό κρασί
  • 200 γρ. κρέμα γάλακτος
  • 1 κ.γλ. κορν φλάουερ, καλά γεμάτο, διαλυμένο σε 10 γρ. κρύο νερό
  • 5 γρ. βούτυρο
  • 2 κλωνάρια άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
2230 kJ / 536 kcal
Πρωτεΐνη
43.3 g
Υδατάνθρακες
5.5 g
Λιπαρά
36.8 g
Φυτικές ίνες
4.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

(27)

1 Std.

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

(4)

1 Std. 20 Min

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

(5)

50 Min

Γαριδομακαρονάδα

Γαριδομακαρονάδα

(79)

40 Min

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

(12)

50 Min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

(11)

1 Std.

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

(7)

35 Min

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Καμία βαθμολογία

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

(8)

25 Min

Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

(3)

15 Min

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

(18)

55min

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων