Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 mandarin, peel only
- 1 tbsp chilli powder
- 3 tbsp sansho (see Tips)
- 1 tbsp black sesame seeds
- 2 tbsp white sesame seeds
- 2 tsp poppy seeds
- 1 tsp ground ginger
- ½ sheet nori sheets, torn into large pieces
- 12 fresh oysters, shucked
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 335.8 kJ / 79.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 2.7 g
- Λιπαρά
- 4.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 214.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Brown rice
50 Min
Brown rice salad
40min
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40min
Sushi salad
1u.
Vegetable spring rolls
1 Std. 10 Min
Chicken and mango salad
35min
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1u.
Wonton soup
1u.
Superfood salmon salad
1h 5 min
Thai beef salad
1 Std. 20 Min
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10 min
Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)
30min