Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
4.3 26 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • dried brown lentils (soaked for 30 minutes, then rinsed)
    150 g
  • water
    400 g
  • red onions quartered
    150 g
  • dried bay leaf
    1
  • garlic clove
    1
  • fine sea salt
    1 tsp
  • fresh green beans cut in pieces
    200 g
  • cauliflower florets small
    200 g
  • fresh parsley leaves only
    10 sprigs
  • sherry vinegar
    10 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • za'atar
    1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 5.17 g
Θερμίδες 653 kJ / 156 kcal
Λιπαρά 10.42 g
Φυτικές ίνες 5.19 g
Υδατάνθρακες 10.23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meat-free 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mushroom Gnocchi

4.2(17)

40 Min

Lentil and Pumpkin Pot Pies

4.8(59)

1 Std. 25 Min

Spinach and Butternut Squash Roulade

4.6(17)

2 Std.

Spanish Tortilla - Tortilla Española

4.4(139)

45 Min

Tempeh Bolognaise

4.6(83)

30 Min

Lentil Moussaka

4.7(310)

3 Std. 30 Min

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

4.2(27)

1 Std. 25 Min

Indian vegetable curry

4.2(131)

50 Min

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5(111)

30 Min

Dal Makhani

4.1(61)

9 Std. 30 Min

Black Bean and Avocado Wrap

4.1(49)

15 Min

Potato and Celeriac Gratin

4.5(22)

1 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων