Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.2 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

dried brown lentils (soaked for 30 minutes, then rinsed)
150 g
water
400 g
red onions quartered
150 g
dried bay leaf
1
garlic clove
1
fine sea salt
1 tsp
fresh green beans cut in pieces
200 g
cauliflower florets small
200 g
fresh parsley leaves only
10 sprigs
sherry vinegar
10 g
extra virgin olive oil
40 g
za'atar
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 5.17 g

Θερμίδες 653 kJ / 156 kcal

Λιπαρά 10.42 g

Φυτικές ίνες 5.19 g

Υδατάνθρακες 10.23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meat-free 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cauliflower Cheese

50 min.

Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters

20 min.

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

45 min.

Vegan Aubergine Rolls

11h 15 min.

Boston Baked Beans

20 min.

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50 min.

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

45 min.

Tempeh Bolognaise

30 min.

Chick Pea Curry

35 min.

Stuffed Sweet Potatoes with Banana Sriracha Mayo and Coleslaw

50 min.

Root Vegetable Hotpot with Harissa

40 min.

Black Bean and Avocado Wrap

15 min.

Εμφάνιση όλων