Frittata semplice (senza uova)

Frittata semplice (senza uova)

4.6 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

150 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
2 rametti di prezzemolo fresco interi e lavati
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 cucchiaino colmo di curcuma in polvere
2 pizzico di pepe nero in polvere (προαιρετικό πεδίο)
100 g di farina di ceci
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1033 kJ / 247 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senza Uova 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galette di polpa di mandorle con pomodori

2ωρ.

Spirali di frittata arlecchino

2ωρ. 30 λεπτ.

Brodetto romagnolo

50 λεπτ.

Pallotte cace e ove

55 λεπτ.

Tortino di lenticchie

1ωρ.

Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante

45 λεπτ.

Pollo alla paprika con riso venere

30 λεπτ.

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero

1ωρ. 20 λεπτ.

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

13ωρ.

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 λεπτ.

Piadina romagnola farcita

55 λεπτ.

Paella di pesce con bulgur

1ωρ.

Εμφάνιση όλων