Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Rice
- 2 garlic cloves
- 10 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 50 g ghee
- 300 g basmati rice, rinsed
- 1 tsp cumin seeds
- 2 tsp ground turmeric
- ½ tsp black mustard seeds
- 1 Tbsp curry powder
Vegetables
- 1000 g water
- 150 g waxy potatoes, peeled, diced (2 cm)
- 100 g carrots, sliced (1 cm)
- 150 g frozen green peas
- 75 g cashew nuts
- 50 g sultanas
Sauce
- 100 g plain yoghurt
- 1 tsp garam masala
- ½ tsp fine sea salt
- 1 Tbsp lemon juice
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1937 kJ / 463 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.4 g
- Υδατάνθρακες
- 48.8 g
- Λιπαρά
- 24.7 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVegetarian Chilli
35 Min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 min
Mushroom Stroganoff
30 menit
Vegetable and Chickpea Tagine
50 min
Potato Pancakes
45 min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 menit
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 menit
Crispy Korean Tofu
1 godz. 20 min
Cauliflower Mac and Cheese
1sa 40 dk
Coconut and Spinach Dahl
50 min