Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Dosa
- 250 g long grain rice
- 100 g split black lentils (urad dal - see Tips)
- 600 g water, plus extra for soaking
- 30 g cooked rice (see Tips)
- 1 tsp salt
Spiced potato filling
- 1 bunch fresh coriander, leaves only
- 500 g water
- 750 g potatoes, peeled and cut into cubes (2 cm)
- 2 garlic cloves
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 fresh long green chilli, deseeded if preferred
- 1 tsp yellow mustard seeds
- 1 tsp cumin seeds
- ½ tsp ground turmeric
- 60 g ghee, plus extra for frying
- 1 red onion (approx. 120 g), cut into thin slices
- 10 fresh curry leaves
- ½ tsp salt
- 120 g fresh baby spinach leaves
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1253.7 kJ / 298.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.7 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 14.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
- Νάτριο
- 573.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνWarm cabbage dish
15min
Creamy potato mash
Καμία βαθμολογία
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1sa 35 dk
Polenta
25min
Garlic and sage mash
30min
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25ωρ. 30 λεπτ.
Carrot and swede mash
25min
Silky sweet potato mash
25min
Tarka dal
30min
Mashed potatoes for two
30min
Sautéed eggplant (300 g)
25min
Prawn saganaki with feta
35min