Crispy Breaded Fish

Crispy Breaded Fish

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

10 portions

Υλικά

plain flour plus extra for flouring
30 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
30 g
sliced white bread torn in pieces
30 g
polenta
20 g
cod fillets skinless, boneless or other preferred fish
400 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
medium eggs beaten with 1 tsp water
2
olive oil for shallow frying

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 84 kcal / 352 kJ

Πρωτεΐνη 10.4 g

Λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Creative Kids' Food 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 λεπτ.

Salmon Fishcakes

Salmon Fishcakes

1ωρ. 50 λεπτ.

Steamed Garlic Prawns

Steamed Garlic Prawns

30 λεπτ.

Cod with citrus butter

Cod with citrus butter

50 λεπτ.

Caldeirada (Fish Stew)

Caldeirada (Fish Stew)

45 λεπτ.

Quenelles with Watercress Sauce

Quenelles with Watercress Sauce

2ωρ. 45 λεπτ.

Guinness® Bread

Guinness® Bread

1ωρ. 45 λεπτ.

Tuna Poke Nachos

Tuna Poke Nachos

30 λεπτ.

Cod with citrus butter

Cod with citrus butter

50 λεπτ.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 λεπτ.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 λεπτ.

Keralan Fish Curry

Keralan Fish Curry

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων