Crispy Breaded Fish

Crispy Breaded Fish

4.1 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

10 portions

Υλικά

plain flour plus extra for flouring
30 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
30 g
sliced white bread torn in pieces
30 g
polenta
20 g
cod fillets skinless, boneless or other preferred fish
400 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
medium eggs beaten with 1 tsp water
2
olive oil for shallow frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 10.4 g

Θερμίδες 352 kJ / 84 kcal

Λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Creative Kids' Food 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Prawn Bhuna

30min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1h 20min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1h 45min

Cod and Spinach Soup

40min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Cod with Pistachio and Couscous

30min

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45min

Cashew Nut Prawn Stir-Fry

40min

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

40min

Coconut Bao with Prawns

1h 40min

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1h 20min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45min

Εμφάνιση όλων