Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1200 g water plus extra to top up (not higher than the 2L maximum fill level)
- 500 g chicken wings skin on
- 1 carrot cut into pieces
- 1 potato (approx. 100 g), cut into pieces
- 1 celery stalk cut into pieces
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 1 tsp olive oil
- salt to taste
- ground black pepper to taste
- 150 g white rice (medium-grain)
- 1 egg
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley leaves only, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 363.6 kcal / 1521.3 kJ
- Πρωτεΐνη
- 25.5 g
- Λιπαρά
- 18.8 g
- Υδατάνθρακες
- 22.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.6 g
- Νάτριο
- 243.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
